晴れるとほっとする

きのう、おとといと２日間、天気が悪かったので、
晴れるとほっとします。
日本の冬は晴れると空がきれいなのがいいですね。

皆さんご存知ないかもしれませんが、
冬季うつ病というのがありまして、
ずっとどんよりした曇りの日が続くと、
精神的にうつ状態になる人が出てくるのです。
治療法は、光療法といって、人工的な光を毎日数時間当てること。
それだけ人間には明るい光が大事だということです。

これから冬が進むにつれ、日中も暗い日が多くなりますが、
着ているものを明るい色にするだけでも、
だいぶ和らぎます。
逆に言えば、落ち込んでいるのに黒やグレーは着ないことですね。
（これは心理学の本にちゃんと書いてあります）
自分の気持ちを上目にキープするためにも、
着る色には気を付けて。