暑い夜は何を着る？

この３日間、大変寝苦しく、夜中に何度も目が覚めては水を飲むを繰り返しました。
これをやるとおのずと寝不足になります。
今日は暑さもひとだんらくしたので、少しは眠れそうです。

さて以前、何かで２８度以上だと裸で寝ても大丈夫というようなことを読みました。
最近の夜の気温はそれに近いものがあります。
私は寝る直前まで冷房を入れていて、寝るときは消すのですけれども、
あまり暑いときはシルクのキャミソールのまま寝てしまいます。
夜寝るときもシルクが快適。

ただ、これよりも気温が低いとキャミソール１枚では、
次の日に鼻水が出ることになるので、薄いコットンのカットソーを一枚重ねて寝ます。
下半身は、コットンのパジャマパンツです。
本当は上下シルクのほうが暑くないと思いますが、
なかなかお高くて買えていません。

冷房を付けっぱなしで寝ると、それはそれで朝疲れているし、
窓を開けてねると、やはり寝冷えするし、
何か着たら暑いしで、猛暑の夜は困りますね。
また何かいいものが見つかったらシェアします。

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