軽い運動としてのウォーキング

ダイエット、あるいはスタイルを維持する、
あるいはメンタルの健康のため、
なんでもいいんですけれども、
ウォーキングは誰にでも手軽にできる、いい運動だと思います。
まずお金がかからないですからね。

問題は歩くときのウエアと場所ぐらい。
ウエアはスポーツウエアみたいな普段着でよし。
あとは場所。

歩くのに適したいいコースがあるとウォーキングもやる気になります。

もちろん浜辺にあるボードウォークが最高なんだけれども、
川辺もなかなかいいです。
私は以前、川の土手を歩いていました。

いろいろお金をかけられない今、
ウォーキングは最高だと思います。